期刊简介
《器官移植》杂志系经中华人民共和国教育部主管，中山大学主办，中山大学附属第三医院承办的国内外公开发行的全国性器官移植专业学术期刊，于2010年1月创刊。本刊反映我国器官移植实验研究、临床研究的进展，以及我国器官移植及其相关学科的发展水平，以从事移植及相关临床专业的医护人员（移植外科、移植内科、麻醉及重症医学专科等）和移植相关基础专业的研究者和医学生为主要读者对象，报道器官移植领域领先的科研成果和临床诊疗经验，以及对器官移植领域有指导作用、且与器官移植临床密切结合的基础理论研究。主要栏目有：述评、论著（实验研究、临床研究）、短篇论著、专题研究、综述、讲座、技术交流、病例报告、学术动态、会议纪要。本刊宗旨：宣传党和国家的卫生工作方针政策，报道国内外器官移植领域最新科研成果、临床诊疗经验，促进国内外器官移植学术交流，坚持尊重科学、实事求是和百家争鸣的方针。本刊已被美国《化学文摘》（CA）、美国《乌利希期刊指南》、波兰《哥白尼索引》、中国核心期刊（遴选）数据库、“万方数据——数字化期刊群”、中国知网CNKI系列数据库、中文科技期刊数据库和中文生物医学期刊数据库（CMCC）等收录。本刊的国际刊号：ISSN 1674-7445，国内刊号：CN 44-1665／R，邮发代号：46-35。本刊为双月刊，大16开，每期64页，国内、外公开发行，定价：12元/期。
夏季茶饮配方指南：天然草本帮你轻松过三伏
时间：2025-05-27 11:12:06
夏天就像个热情过头的朋友，太阳一晒，人容易心烦气躁，身子像灌了铅一样沉，喉咙还时不时冒火。这时候，一杯量身定制的草本茶饮，不仅能降温解暑，还能悄悄调理身体的小毛病。今天分享几款适合成年人和湿热体质者的茶饮，从清热解暑到安神助眠，对症喝准没错！
一、清热解暑茶：三伏天的“灭火器”
1. 荷叶扁豆饮
材料：鲜荷叶半张（干荷叶10克）、扁豆花5克、芦根10克、冰糖少许。
做法：荷叶剪碎，与扁豆花、芦根一起沸水冲泡，焖10分钟后加冰糖调味。
适合谁：一晒太阳就头痛、出汗多、小便发黄的人。鲜荷叶的清香能打开毛孔散热，扁豆花和芦根则像“小水管”，把体内热气顺着尿液排出去。
2. 西瓜翠衣凉茶
材料：西瓜皮（白色部分）200克、金银花5克、薄荷叶3片。
做法：西瓜皮切块煮水10分钟，加入金银花和薄荷叶，放凉后饮用。
适合谁：上火咽喉痛、口干舌燥的“暴躁星人”。西瓜皮在中医里叫“西瓜翠衣”，清热不伤胃，搭配金银花和薄荷，喝起来像给喉咙敷了片清凉贴。
二、祛湿健脾茶：给身体“抽湿机”加把劲
1. 四神茯苓茶
材料：茯苓10克、山药片10克、莲子10克、芡实10克。
做法：所有材料加水煮30分钟，滤渣后当茶喝。
适合谁：湿气重到舌苔厚、大便黏马桶的“懒人党”。茯苓和芡实像两把小刷子，一个负责刷走湿气，一个负责加固脾胃防线。
2. 藿香陈皮饮
材料：藿香5克、陈皮3克、炒薏米10克、生姜2片。
做法：薏米提前炒至微黄，与其他材料一起煮15分钟。
适合谁：食欲差、总感觉肚子胀的“没胃口星人”。藿香的香气能唤醒“罢工”的脾胃，炒薏米和生姜则像暖宝宝，中和了祛湿食材的寒性。
三、安神除烦茶：一键切换“静音模式”
1. 酸枣仁百合茶
材料：酸枣仁10克（捣碎）、干百合10克、茯苓5克。
做法：酸枣仁先煮20分钟，再加入百合、茯苓煮10分钟。
适合谁：晚上翻来覆去睡不着、白天心慌气短的“失眠党”。酸枣仁是中医界的“天然安眠药”，百合和茯苓这对搭档则负责平息心火，喝起来像给大脑盖了层凉丝丝的云朵被。
2. 玫瑰合欢茶
材料：玫瑰花5朵、合欢花3克、枸杞10粒。
做法：所有材料沸水冲泡，加盖焖5分钟。
适合谁：压力大、动不动就发脾气的“易燃易爆人群”。玫瑰花和合欢花就像情绪调节师，一个疏肝解郁，一个安抚躁动的神经，枸杞则默默给身体充电。
喝前必看：这些禁忌别踩雷
孕妇慎用：比如薏米、益母草等可能影响胎气。
虚寒体质注意：清热类茶饮（如西瓜翠衣茶）可以加两片生姜调和寒性。
喝对时间：祛湿茶建议上午喝，借助阳气提升效果；安神茶适合睡前2小时饮用。
夏天喝茶就像给身体开窗通风，选对配方才能事半功倍。湿热体质的朋友可以每天换着喝，普通人每周喝3-4次就能感受到变化。如果症状严重，还是要及时找医生把脉开方哦！